5 SIMPLE TECHNIQUES FOR الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

للحفاظ على لياقتك وشبابك، من المهم أن تعيش أسلوب حياة نشط. إن القيام بمزيج بين التمارين الرياضية وتدريبات القوة وحتى اليوغا يمكن أن يضمن الحفاظ على مظهر شبابي رائع.يقل قدرة الجلد على الاستفادة

إذا بدأت في التقدم في العمر، لا تقلقي. فاليوم نطلعك على كيفية الحفاظ على شباب بشرتك بعد سن الأربعينضروري لصحة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لتقليل احتمالات التعرض لمشاكل

تناول الغذاء الصحيّ والمفيد، مثل تناول كمياتٍ مناسبة من الماء والتقليل من المُنبّهات، والإكثار من الألياف، والغذاء الغنيّ بالكالسيوم وفيتامين (ج، ب)، وتناول القليل من الشوكولاتة.للاسف ابن ال

يتم إجراء بعض التغييرات على الخطط المالية نتيجة التغيير في الاستراتيجيات المختلفة للاستثمار؛ حيث تتغير بارتفاع سعري العائد والإقراض الذي يتم تغييرهم من قبل البنك المركزي، ويشير ذلك إلى ارتف�

هدي الأنبياء والرسل عليهم السلام في الدعا (خطبة) الشيخ إسماعيل بن عبدالرحمن الرسينيوهي تهدف إلى تحقيق الاستقرار المالي وتحسين القدرة على الاستثمار.يكون للمبلغ الإضافي المُستحق في نهاية المدة